728x90 30일 도전하기_30 days challenge/10km marathon14 Nike Run Club과 같이 달리기 하기 Nike Run Club 사용해보기 오랜만에 달리기 했다. 혼자 달리면 2km를 달리려고만 해도 엄청난 좌절과 고뇌가 나를 집어삼키지만 우주 최강 nike run club과 함께 하면 금방 4km를 달릴 수 있었다. 다양한 기능이 있었다. 단순히 시간,거리,페이스등을 체크해주는 것은 기본이다. 무엇 보다도 좋은 것은 만나지는 못하지만 커뮤니티를 활용하여서 다양한 사람들과 공유하고 또 경쟁할 수 있다. 그러면서 본인의 한계 역시 돌파하게 되는 것 같았다. 러닝 가이드 활용하기 러닝 탭에 들어가면 러닝 가이드라는것이 있다. 일종의 퀘스트처럼 목표를 달성해보는 그런 미션 같은 거라고 할 수 있겠다. 좋은 프로그램이 많이 있었다. 나는 오랫만에 달리는 것이기 때문에 천천히 길게 달리기 위해서 35분 장거리 러닝.. 2022. 8. 16. 제주도 트레일 러닝 도전 하기 트레일 러닝은 무엇일까? 취미라는 것은 건강이나 개인의 목표를 성취하기 위한 수단임과 동시에 할거 없는 사람들이 시간을 때우려고 만든 단어 아닐까? 여러 가지 이유로 달리기를 했었던 적이 있다. 현재 겉모습 28세 근육 나이 28세 실제 나이 35세 만으로 나이 33세가 되어버린 시점에서 새로운 도전.. 까지는 아니고 취미가 필요했다. 근육운동을 위해서 스트롱리프트등 헬스를 하고 있으나 진짜 건강은 달리기라고 생각한다. 그래서 약해빠진 몸뚱이를 이끌고 트레일 러닝을 해보려고 한다. 트레일 러닝은 무엇일까? 시골과 산길을 의미하는 trail 과 러닝의 합성어이다. 딱딱한 아스팔트를 떠나서 자연을 즐기며 산과 들을 달리는 달리기 방식이라고 한다. 뭐 다아는 내용이지만 너무나도 좋은 운동인 것 같다. 무릎에 .. 2022. 8. 9. 제주도 2km 달리기 코스 추천 서귀포 달리기 코스 추천 제주도는 달리기 코스가 많다. 사실 제주도처럼 바다를 보면서 길게 뻗은 길이 많은 곳도 드물 것이다. 내가 주로 달리는 코스는 올레 7코스 중 하나인 코스다. 시작점은 법환포구에서 시작해서 아뜰리에안 카페까지 달려 간 후 다시 돌아오는 코스이다. 사실 바닷길이 아닌 곳으로 돌아와도 상관없지만 바다를 왼쪽에 두느냐 오른쪽에 두느냐는 엄청난 view의 차이가 있다. 총거리는 갈 때 1.3km 올 때 1.3km 총 2.6km인데 뭔가 잘못된 게 틀림없다. 실제로 뛰어 보면 더 멀게 느껴진다. 올레 7코스 달리기 코스 추천 이유 여러가지 이유가 있겠지만 첫 번째로 길이 아주 곧게 뻗어졌있다. 또 달리기를 하거나 바람과 햇빛을 느끼며 걷는 사람들도 많다. 가끔 차가 있기는 하지만 남녀노소.. 2022. 8. 8. 요가복계의 샤넬 룰루레몬의 성장 방법은? _ 요가복 추천 룰루레몬의 성장 스토리 2022년 베이징 동계올림픽의 개막실이 열렸습니다. 이날 각국의 유니폼이 주목을 받았습니다. 대한민국은 노스페이스, 미국은 랄프로렌, 프랑스는 르꼬끄 스포르티브, 이탈리아는 조르지오 알마니를 입고 나왔습니다. 이중 단연 주목을 받은 팀은 캐나다 팀이었습니다. 캐나다는 처음으로 자국 브랜드인 Lululemon을 입고 나왔습니다. 2028년LA올림픽까지 룰루레몬이 캐나다 선수들의 선수복을 만들 예정이라고 바쳤습니다. 룰루레몬은 코로나 시기에도 모든 패션업계가 도산을 하는 가운데 주식시장에 상장했고 엄청난 성장을 보였습니다. 연평균 37 % 성장했습니다. 시가총액은 스포츠 브랜드들 사이에서 나이키 아디다스에 이어서 3위가 되었습니다. 어떤 특별함이 있었기에 룰루레몬은 요가복 계의 샤넬이.. 2022. 8. 4. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
